…organisiere und aktiviere deine Asanas – turn them on!

In diesem Kurs ist mir die korrekte Ausführung der Positionen (Organisation und Aktivierung der Asanas) sehr wichtig. Hier zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du deinen Körper richtig ausrichtest. So wirst du zunächst Stabilität in den Asanas finden, danach deine Kraft und Beweglichkeit aufbauen. Dies wird dir in deinem Alltag oder anderen Sportarten die Sicherheit geben, deinen Körper richtig fordern zu können und gleichzeitig Verletzungen oder Verschleißerscheinungen auf Dauer zu verhindern. 

samstags 10.00 Uhr in der Tanzschule Taktgefühl in Fürth

Du brauchst für diesen Kurs
– bequeme Kleidung
– eine Yogamatte
– 2 Yogablöcke

Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist für Anfänger oder bereits praktizierende Yoginis sehr gut geeignet. Wenn du gerade erst mit Yoga beginnst, oder dich aus einem anderen Grund unsicher fühlst, melde dich gerne vor dem Kurs bei mir, um Fragen zu klären. Solltest du gesundheitliche Einschränkungen haben, die ich beachten sollte, teile mir diese bitte vor dem Kurs mit. Dieser Kurs ist für Schwangere nicht geeignet.