…wusstest du das?

Jeden einzelnen Tag erneuern sich deine Zellen. Im Laufe von ca. 7 Jahren hast du also einen vollkommen neuen Körper.

Und was das Faszinierende daran ist: du kannst heute aktiv dazu beitragen, deinen zukünftigen Körper zu verändern.

Wenn du dir heute also Zeit für deine Beweglichkeit, Fitness und Wohlbefinden genommen hast, hast du deinen Impuls für eine starke, gesunde, leistungsfähige Zelle – und letztendlich den Körper – gesetzt.

Was mir dabei hilft, konstant zu bleiben? Ich mache ein Date mit mir selbst aus. Dates (mit Anderen) nehme ich nämlich sehr ernst und sage sie nur im äußersten Notfall ab. Warum verschiebe oder sage ich also meine „Me-Time“ so schnell ab? Bin ich, meine Gesundheit, mein Wohlbefinden nicht mindestens genauso viel Wert?!

Doch!

Ich

bin

es

Wert!